Schilderclub voor licht gevorderden, waarbij men samen of zelfstandig op teken avontuur gaat.
Leer verschillende volksdansen van een bepaalde streek of land in een gezellig groep voor 55-plussers.
De pilateslessen zijn afgestemd op de 55 plusser. Het is een totale lichaamstraining. Het doel is de spieren te versterken door oefeningen op de mat. Vooral de kern van het lichaam wordt aangepakt: Buik, Billen en rug. De oefeningen worden langzaam en gecontroleerd uitgevoerd, met behulp van ademhaling. Het is geschikt voor iedereen, zeker voor […]