Het belangrijkste hierbij is: beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn er op gericht om de gewrichten soepel te houden en de spieren te oefenen. Maar u oefent niet alleen spieren en gewrichten, maar ook hart, longen, ingewanden enz. U hoeft hiervoor dus geen speciale kleding aan te schaffen. U hoeft niet bang te […]
Spreekuur over voeding voor iedereen op verwijzing of eigen initiatief.
Sportactiviteit voor vrouwen ze op hun eigen niveau kunnen bewegen.
Avond waar klaverjasliefhebbers samenkomen. De gezelligste klaverjasclub in Noord!
Proffesionele improvisatie theater voor mensen uit de buurt. Elke ma. di. woe. en do.
Simpele Yoga op een eenvoudig niveau voor vrouwen met multiculturele achtergrond.
Heb je vragen over het (gratis) taalaanbod in Amsterdam Noord? Kom naar dit spreekuur.
Judith en Anita geven met veel geduld les aan iedereen die een woordje Nederlands wilt leren. Elke ma. woe. en do.